들장미 열매 로즈힙 (Rose Hip)은 약 4천 년 전인 신석기 시대부터 식용 또는 약용으로 쓰여왔다는 기록들이 있습니다.
들장미 열매 중 식용이나 약용으로 가장 많이 사용되는 것은 칠레나 덴마크 등에서 수확되는 서양 들장미의 열매입니다.
크기는 보통 강낭콩 크기에서 방울 토마토 크기 정도이며 대개는 붉은색을 띠고 있습니다.
식용이나 약용 뿐만 아니라 각종 화장품 원료로도 사용되는 로즈힙에 대해 알아보겠습니다.
들장미 열매 로즈힙이란?
들장미 열매 로즈힙은 찔레꽃과 유사하지만, 꽃 모양이나 이파리에서 차이가 있습니다.
보통 들장미는 크기가 2~3m까지 자라는 관목성 식물이다.학명적 명칭은 Rosa canna이며 영어의 명칭은 Rose hip입니다..
로즈힙은 칠레와 페루, 안데스산맥의 고산지대에서 자생하는 강인한 생명력을 가진 야생 들장미를 말합니다.
오래전부터 안데스 산맥의 원주민들은 로즈힙의 씨앗에서 추출한 천연오일을 사용하여 피부를 재생시켜 노화를 방지하는데 사용하여 왔다고 합니다.
우리나라에서도 야산에 토종 들장미가 서식하고 있지만 상품화할 만큼 크기의 열매는 맺지 않는 것 같습니다
로즈힙에는 항산화 효과가 탁월하여 비타민 폭탄이라 말할 정도로 비타민C가 오렌지의 20배, 레몬의 60배 함유돼 있어
고대 잉카제국에서는 로즈힙을 ‘젊음의 묘약’이라 불렀다고 합니다.
비타민C 외에도 로즈힙에는 비타민A,비타민E,칼슘, 철분, 베타카로틴,폴리페놀, 카로티노이드, 필수지방산(Fatty Acid) 등 다양한 영양 성분이 풍부해
유럽과 미국에서는 잼이나 허브차 등 식품으로 널리 사용되고 있습니다
로즈힙은 개별기능 인증은 받은 건강 관련 제품과 기능성 오일, 화장품 원료 등 다양한 영역에서 활용되고 있다. 국내의 모 바이오 관련 회사에서는 로즈힙을 이용한 관절 개선 제품을 출시하여 좋은 평가를 받으며 판매되고 있습니다.
들장미 열매 로즈힙의 효능
들장미 열매 로즈힙의 관심과 더불어 로즈힙의 효능을 연구한 결과나 데이터들이 속속들이 보고 되고 있습니다.
분말로된 로즈힙 제품을 사용하고 나타난 신체적 특징은 모든 기능이 회복되는 느낌을 받았습니다.
신체의 모든 기능이 회복되니 수시로 주물렀던 손저림 현상이 사라지고 성기능이 활발해진다는 느낌을 받았습니다.
다양한 분야에서 로즈힙을 이용한 제품들이 있지만 관절기능 개별인증을 받은 라이토로즈힙이라는 제품은 저에게는 확실한 효과가 있었습니다.
다음은 대표적인 효과에 대하여 알아보겠습니다.
1)피부미용에 도움
로즈힙에는 베타카로틴(β-carotene)이라는 강력한 항산화성분이 풍부해 활성산소를 억제하고피부노화를 차단하여 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줌니다.
비타민C와 비타민A에 들어있는 카로티노이드 성분의 노란색, 붉은색 계열의 색소가 피부를 밝게 보이게 하고 피부를 윤택하게 합니다.
2)면역력 높이는데 효과적
로즈힙에는 비타민폭탄 이란 말이 있을정도로 각종비타민이 풍부해 우리 몸의 면역력을 높이는데 효과가 있습니다.
특히, 비타민 C가 매우 높으며, 이는 강력한 항산화제로 자유 라디칼 손상을 방지하고 면역 시스템을 지원합니다. 이로 인해 로즈힙은 전반적인 건강을 증진하고 질병을 예방하는 자연스러운 방법으로 좋습니다.
3)관절,연골,뼈건강에 효과적
로즈힙에는 염증과 손상이 진행된 관절과 연골에 작용하여 백혈구의 수를 줄여 염증과 손상 완화에 도움을 줍니다,
특히 로즈힙제품을 이용한 식약처 관절 개별인증 제품도 출시되어 관절,연골 환우들에게 인기리에 판매되고 있습니다
4)체중증가 억제, 다이어트에 좋아요
로즈힙에는 체중 증가를 억제하고 지방을 감소시켜 다이어트에 효과적이라는 보고가 발표되고 있습니다
5)항균작용, 항바이러스 작용
로즈힙 열매에는 염증을 감소시키는 것으로 알려진 폴리페놀과 안토시아닌이 함유되어 있으며 항균과 항바이러스 성분을 가지고 있어 여러 가지 감염 예방에 도움을 줍니다. 한 체계적 검토 및 메타분석은 로즈힙 분말이 통증 점수를 감소 시키는 데 효과적이며, 전통적인 비스테로이드성 항염증제(NSAIDS)보다 안전성이 더 뛰어난 골 관절염 대체 치료제로 쓰일 수 있다고 발견했습니다.
6)심장 건강에 도움
로즈힙에 함유된 항산화제와 유기 화합물은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 섬장 건강을 개성하고 심혈관 질환의 위험을 완화 시킬 수 있습니다.
7)항노화 특성
비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드와 같은 항산화제 함량 덕분에 로즈힙 오일은 피부 노화의 원인이 되는 자유 라디칼과 싸울 수 있습니다. 정기적인 사용은 미세한 주름과 주름을 줄이고, 더 젊은 외모를 촉진할 수 있습니다. 임상 연구에는 로즈힙 오일의 국소 적용이 피부 수분을 개선하고 흉터 및 반점의 외관을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
8)소화 건강에 도움
전통적으로 로즈힙은 약한 이뇨제 및 완하제로 사용되어 왔습니다. 현대 연구는 이러한 용도를 지지하며, 로즈힙이 소화를 개선하고 변비 증상을 완화할 수 있음을 나타냅니다. 로즈힙의 높은 섬유질 함량은 정기적인 배변을 촉진하여 소화 건강을 개선하는 데 많은 도움을 줍니다.
로즈힙을 사용한 제품들
로즈힙은 건강, 웰니스, 미용 산업에서 그 폭넓은 효능을 인정받고 있습니다. 비타민, 항산화제, 필수 지방산이 풍부한 로즈힙은 다양한 제품에 다목적 성분으로 활용되며, 각 제품은 로즈힙의 독특한 성질을 최대한 활용하여 최적의 효과를 제공하도록 만들어 졌습니다.
1)스킨 케어 제품
로즈힙 오일: 미용 분야에서 가장 유명한 사용 예 중 하나인 로즈힙 오일은 피부 보습, 흉터 및 주름 감소, 피부 재생 및 탄력 증진에 뛰어난 효능을 자랑합니다. 이 오일은 세럼, 페이셜 오일, 보습제의 주요 성분으로 사용되며 피부 건강에 깊은 영향을 미칩니다.
크림 및 로션: 로즈힙 오일이 포함된 이 제품들은 피부 수분을 강화하고 질감을 개선하며 노화의 외관을 줄이는 데 목적을 두고 있어, 새로운 활력을 불어넣어 줍니다.
클렌저 및 토너: 로즈힙 추출물이 첨가된 이 필수 스킨케어 제품들은 부드럽게 클렌징 하면서 피부를 밝게 하고 조율해줍니다.
2)건강 보조제
로즈힙 차: 말린 로즈힙으로 만든 이 허브차는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 소화를 돕습니다.
캡슐 및 파우더: 이 보조제들은 항염증 특성을 목표로 하며, 관절 건강, 통증 관리 및 면역 증진에서의 혜택을 권장합니다.
3)헤어 케어 제품
샴푸 및 컨디셔너: 로즈힙 오일이 포함된 이 제품들은 비타민과 지방산이 두피를 영양 공급하고 모발을 강화하는 데 도움을 줍니다.
헤어 트리트먼트: 모발에 수분을 복원하고 손상된 모발을 수리하는 데 도움을 주는 헤어 마스크 및 린스 프리 컨디셔너에 로즈힙 오일이 사용됩니다.
4)식품 및 음료
잼 및 젤리: 새콤한 맛과 높은 비타민 함량으로 유명한 로즈힙을 사용하여 만든 이 스프레드는 맛있으면서도 영양가가 높습니다.
시럽 및 엘릭서: 건강 증진 특성으로 알려진 로즈힙 시럽은 강력한 면역 증진제이자 천연 비타민 C의 원천으로서의 역할을 합니다.
5)화장품 개선
립밤 및 립스틱: 로즈힙의 보습 혜택을 활용하여 입술 제품에 사용되며, 입술에 영양을 공급하고 보호합니다.
비누 및 목욕 제품: 로즈힙 오일이 첨가된 이 제품들은 집에서 스파 같은 경험을 제공하며, 목욕 시 피부를 진정시키고 보습하는 것을 목표로 합니다.
6)아로마테라피 및 웰니스 제품
필수 오일 및 향수: 아로마테라피에 이상적인 로즈힙 오일은 그것의 피부 혜택과 부드럽고 기분 좋은 향으로 가치가 있습니다.
마사지 오일: 로즈힙의 항염증 및 피부 치유 특성은 마사지 오일에 탁월한 선택으로, 이완과 피부 건강을 촉진합니다.
언급된 각 제품 라인은 로즈힙의 자연적 효능을 활용하여 특정 건강 또는 미용 이점을 제공합니다. 사용자의 전반적인 웰니스와 미적 감각을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
로즈힙 제품의 부작용
로즈힙 제품은 대부분 건조 시킨 들장미 열매을 통으로 갈아 만들며 만드는 제조 과정에서 다른 합성 첨가물을 넣지 않는 자연식품 으로 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 , 혈액 희석제 및 항염증제와 같은 특정 약물과 상호 작용을 할수 있습니다. 그리고, 로즈힙 에는 비타민C등 여러 가지 영양소들이 풍부하게 들어있습니다,
과유불급 이라는 말이 있듯이 과도하게 복용할 경우 설사,위경련,두통 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 과도한 비타민C복용은 신장 결석, 요로 결석을 유발할 수 있기에 신장에 장애가 있으신 분들은 의사와 상담 후 복용하는 게 좋습니다.
결론
지금까지 들장미 열매 로즈힙(Rose Hip)에 대하여 효능과 부작용에 대하여 알아 보았습니다.
로즈힙 제품은 다량한 방법으로 쓰여지며 특히 관절 건강에는 유의미한 효과가 있는 것 같습니다.
내몸의 건강과 사랑하는 사람들의 건강을 위하여 다양한 정보을 얻는 것은 좋은 습관입니다.
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